ShanXi Changzhi shi ji ben gong gong wei sheng fu wu xin xi ping tai
1、保证各种食物均衡摄取，咨询医生是否需要每日补充维生素。
2、通过适当的饮食和锻炼，维持正常的体重。设定理想的目标体重，了解每日需要消耗的卡路里。
3、坚持高纤维饮食，如蔬菜、豆类、全谷物食品、意大利面、米饭、新鲜水果等。
4、选择高蛋白和胆固醇较低的食物。
5、限制糖类的摄入。
6、适当摄入盐。
7、每日至少8杯水。
8、对于酒精类饮料要敬而远之，或向医生咨询有关注意事项（酒精类饮料可能会影响药物治疗）。